Considerations To Know About อาหารเช้าทางเลือก
Considerations To Know About อาหารเช้าทางเลือก
Blog Article
ตามไปเลือกเมนู แล้วเตรียมตัวเข้าครัวกันได้เลยจ้า
ทันทีที่มีกระแสรักสุขภาพเกิดขึ้น ผู้คนก็เริ่มใส่ใจในรายละเอียดเล็กๆ น้อยๆ โดยเฉพาะเรื่องของอาหารการกิน นอกจากการพิจารณาว่าสิ่งไหนเป็นประโยชน์ สิ่งไหนมีโทษ ก็ยังให้ความสำคัญกับช่วงเวลาที่ทานด้วย ประเด็นหลักก็คือความเข้าใจที่ว่าการทานอาหารแต่ละประเภทในช่วงเวลาที่ดี ร่างกายจะสามารถดูดซึมและนำไปใช้งานได้อย่างมีประสิทธิภาพ รวมไปถึงการเลือกทานอาหารเพื่อจุดประสงค์ที่เฉพาะเจาะจงบางอย่าง เช่น การทานน้ำสะอาดในตอนเช้าหลังตื่นนอนทันที ไม่ได้มีเป้าหมายหลักเพื่อดับกระหาย แต่เป็นการกระตุ้นระบบขับถ่ายให้ทำงาน เป็นต้น ก่อนจะไปดูว่ามีอะไรที่เราควรทานให้ถูกช่วงเวลาบ้าง มาดูนาฬิกาชีวิตกับความเปลี่ยนแปลงภายในร่างกายกันก่อนเลย
ซาลาเปาเป็นเมนูอาหารว่างที่ช่วยรองท้องได้เป็นอย่างดี เพราะทำจากขนมปัง สอดไส้รสชาติต่างๆ จากนั้นนำไปนึ่ง หากใครได้กินรับรองว่าอิ่ม อร่อย ติดใจไปอีกนาน
ผลไม้ตามชอบ (เน้นผลไม้รสเปรี้ยวอมหวาน)
ม้วนแรปอร่อย ใส่ไส้แน่นได้ตามใจคนกิน
ดังนั้น หากคุณมีความตั้งใจที่จะเปิดธุรกิจขายอาหารเช้า ควรเลือกขายอาหารในสถานที่ที่มีคนพลุกพล่าน และมีกลุ่มลูกค้าหลายกลุ่ม เช่น บริเวณหน้าโรงเรียน ออฟฟิศ และย่านขนส่งสาธารณะ เพียงเท่านี้ร้านอาหารของคุณก็จะได้รับความสนใจ พร้อมเข้าถึงคนทุกเพศทุกวัยแล้ว
แจกสูตร ผัดกะเพราหมูสับ สูตรร้านตามสั่ง หอมฟุ้ง อาหารเช้าทางเลือก อร่อยเด็ดสะใจ!
อีกหนึ่งเมนูหมูสร้างรายได้ และกำลังได้รับความนิยมในปัจจุบัน คือ ข้าวเหนียวหมูสามชั้นทอดน้ำปลา ซึ่งเป็นเมนูขายหน้าโรงเรียน หรือในตลาดนัดที่สร้างรายได้ต่อวันตั้งแต่หลักพันไปจนถึงหลักหมื่น ทั้งนี้ หากต้องการเพิ่มความโดดเด่นให้กับเมนูหมูสามชั้นทอดน้ำปลา สามารถทำซอสสูตรเฉพาะของทางร้าน เพื่อให้ลูกค้าจดจำร้านของคุณได้มากยิ่งขึ้น
เอาใจคนชอบอาหารไทยรสเผ็ดกับเมนูอาหารไทยเด็ดๆ สั่งกินง่าย แต่จัดเต็มความอร่อย หากใครยังไม่มีไอเดีย สามารถสั่งตามลิสต์ ดังนี้
กราโนล่า สูตรธัญพืชต่างแบบไทยๆ ที่หาได้ง่ายๆ ในบ้านเรา
ข้าวแคบลาบปลาทูทอด เมนูแปลกใหม่จากข้าวแคบ ของดีเมืองลับแล
ติ่มซำ อาหารว่างของชาวจีน มีหลากหลายรูปแบบ นิยมจิ้มน้ำจิ้มและกินคู่กับน้ำชา กลายเป็นเมนูถูกปากคนไทยและได้รับความนิยมสูง
มื้อเช้าจากข้าวโอ๊ตที่ให้พลังงานสูงแต่ไขมันต่ำ แค่แก้วเดียวก็อยู่ท้องไปทั้งวัน
เมนูต้มทำได้ง่าย มีวัตถุดิบหลักคือ ไข่ ซึ่งมีสารอาหารสำคัญอย่างโปรตีน เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการกินมังสวิรัติที่ต้องการสารอาหารอื่นๆ ให้ครบถ้วน